تمامی میوه‌ها و سبزیجاتی که حاوی مقادیر فراوان سدیم هستند، دشمن اصلی بیماران درگیر فشار خون بالا محسوب می‌شوند، در این مقاله همراه ما باشید تا با مهم‌ترین میوه‌هایی که فشار خون را بالا می‌برند آشنا شویم.
6 میوه خطرناک برای بیماران درگیر فشار خون بالا!
انبه، موز، انار، خربزه، میوه‌های خشک و پرتقال، جزء اصلی‌ترین میوه‌هایی هستند که مصرف آن‌ها می‌تواند فشار خون شما را به شدت بالا برده و به همین دلیل مصرف این میوه‌ها برای بیماران فشار خون بالا به شدت خطرناک است.
داروهاتو زیر یک ساعت تحویل بگیر
ارسال اولین سفارشت رایگانه
تپسی دکتر
https://tapsi.doctor/app
1. انبه
انبه، یکی از مهم‌ترین میوه‌های بالا برنده فشار خون محسوب می‌شود، این میوه خوشمزه، حاوی مقادیر فراوان قند است و با این وجود، یکی از اصلی‌ترین عوامل ایجاد فشار خون محسوب می‌شود که باید در مصرف آن دقت کنید.
2. موز
موز که به عنوان یکی از اصلی‌ترین منابع پتاسیم در بین میوه‌ها شناخته شده است، می‌تواند انفجاری وحشتناک در سطح فشار خون شما ایجاد کند و آن را بالا ببرد، پس اگر درگیر فشار خون بالا هستید بهتر است برای مصرف موز نیز احتیاط کنید.
3. انار
متاسفانه انا‌ر‌های ترش و سرخ خوشمزه‌ای که شب یلدا نوش جان می‌کنید برای بزرگتر‌هایی که درگیر فشار خون بالا هستند، مناسب نیست چون پتاسیم این میوه نیز بالا است و برای بیماران درگیر فشار خون، مضر است.
4. خربزه
خربزه مقدار سدیم بالایی دارد و می‌تواند فشار خون را بالا ببرد، اگر علاقه زیادی به مصرف این میوه داشتید بهتر است برای خنثی کردن سدیم بالای آن، تیل را همراه سایر میوه‌های کم سدیم مصرف نمایید.
5. پرتقال
احتمالا تعجب کنید که پرتقال‌های نارنجی رنگ ترش خوشمزه ایرانی سرشار از قند هستند و با این وجود برای افراد درگیر بیماری قند و فشار خون بالا مناسب نیست، پس اگر شما نیز فشار خون بالایی دارد بهتر است تا حد ممکن، مصرف پرتقال را نیز محدود کنید.
6. میوه‌های خشک
میوه‌های خشک ترد و خوش طعم که این روزها طرفداران زیادی دارند یکی از مهم‌ترین عوامل ایجاد فشار خون بالا محسوب می‌شوند، این دسته از میوه‌های سرشار از قند و کالری هستند و علاوه بر افزایش فشار خون، منجر به چاقی نیز می‌شوند و سلامت شما را به خطر می‌اندازند.
اگر مشکل فشار خون بالا دارید بهتر است که از مصرف میوه‌هایی که در این مقاله معرفی شد پرهیز کنید و البته اگر تصور می‌کنید اصلاح رژیم غذایی برای شما سخت است و به خوراکی‌های معرفی شده، علاقه فراوان دارید، بهتر است برای اضافه کردن میوه‌های ممنوعه به رژیم غذایی‌تان وسواس به خرج دهید و حتما از دکتر تغذیه برای این کار، مشورت بگیرید.
