روانشناسی

فونوفوبیا یا ترس از صدا چیست؟

فونوفوبیا یا ترس از صدا چیست؟

فونوفوبیا نوعی از اختلالات اضطرابی است که به معنای ترس از صداهای بلند است. البته این حالت ربطی به مشکلات نقص در شنوایی یا بیش‌شنوایی ندارد، بلکه صرفا یک حالت…

دسته بندی: روانشناسی
بهمن ۶, ۱۴۰۳ 1 دقیقه اطلاعات بیشتر
پرخوری عصبی یا بولیمیا (Bulimia) چیست؟

پرخوری عصبی یا بولیمیا (Bulimia) چیست؟

شاید برای شما یا اطرافیانتان پیش آمده باشد که به یکباره کنترلتان را روی خوردن…

دسته بندی: روانشناسی
دی ۱۱, ۱۴۰۳ 1 دقیقه اطلاعات بیشتر
۱۰ راهکار برای غلبه بر افسردگی

۱۰ راهکار برای غلبه بر افسردگی

سال‌هاست که یکی از بزرگترین دغدغه‌های بشر در زمینه سلامت و بهداشت روان، غلبه بر…

دسته بندی: روانشناسی
دی ۱۰, ۱۴۰۳ 1 دقیقه اطلاعات بیشتر
نقش ویتامین D در بهبود افسردگی

نقش ویتامین D در بهبود افسردگی

ویتامین D نه تنها نقش مهمی در سلامت استخوان‌ها دارد، بلکه اثرات متعددی بر سلامت…

دسته بندی: روانشناسی
دی ۹, ۱۴۰۳ 1 دقیقه اطلاعات بیشتر
همه چیز درباره اختلال هراس (پانیک)

همه چیز درباره اختلال هراس (پانیک)

حمله پانیک یا اختلال هراس یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که با حالت ناگهانی وحشت و ترس فراوان همراه است. این حالت چیزی فراتر از یک ترس عادی است…

بهترین قرص خواب آور

بهترین قرص خواب آور

بهترین قرص خواب آور بسته به دلیل مصرف آن متفاوت است. برای مثال دوکسپین (Doxepin) و راملتئون (Ramelteon) از بهترین قرص‌های خواب آور هستند اما مصرف بدون نسخه آن‌ها ممکن…