بهترین قرص خواب آور بسته به دلیل مصرف آن متفاوت است. برای مثال دوکسپین (Doxepin) و راملتئون (Ramelteon) از بهترین قرصهای خواب آور هستند اما مصرف بدون نسخه آنها ممکن است عوارض شدیدی در افراد مختلف ایجاد کند. ما در این مقاله به معرفی بهترین قرص های خواب آور، چگونگی مصرف آنها و عوارض احتمالیشان پرداختهایم.
دوکسپین؛ بهترین قرص خواب آور کم عارضه
Doxepin یک قرص خواب آور با نام تجاری Silenor است که بیشتر برای بیخوابی ناشی از افسردگی و اضطراب تجویز میشود. پزشکان اغلب توصیه میکنند که افراد مبتلا به بیخوابی، حدود سه ماه و بین ۱ تا ۳ بار در روز از قرص خواب آور دوکسپین استفاده کنند. این قرص در دوزهای ۳ و ۶ میلیگرم تولید میشود.
دوکسپین به شما پیشنهاد نمیشود اگر…
دوکسپین لزوما برای تمام افراد بهترین قرص خواب آور نیست و پزشکان معمولا مصرف آن را برای درمان بیخوابی به این افراد توصیه نمیکنند:
● مصرف کنندگان داروهای مونوآمین اکسیداز
● مصرف کنندگان داروهای ضد افسردگی
● مبتلایان به گلوکوم
● مبتلایان به عفونتهای مجاری ادراری
شایع ترین عوارض قرص دوکسپین
قرص دوکسپین گرچه به عنوان بهترین قرص خواب آور شناخته میشود اما ممکن است در برخی افراد عوارض جانبی مهمی ایجاد کند. این عوارض احتمالی عبارتند از:
● افکار غیر معمول از جمله خودکشی
● تغییرات رفتار و خلق و خو
● یبوست
● تاری دید
● سرگیجه
● خشکی دهان
● لرزش دست
● واکنش آلرژیک (نادر) از جمله بثورات پوستی و مشکلات تنفسی
در صورت مشاهده علائم زیر بعد از مصرف قرص دوکسپین باید سریع به پزشک اطلاع دهید:
● تورم یا قرمزی چشم
● معده درد
● تشنج
● غش
● کاهش بینایی
موارد منع مصرف قرص دوکسپین
● مادران باردار یا شیرده
● کودکان
● تا ۳ ساعت پس از صرف غذا
تمازپام؛ بهترین قرص خواب آور زود بازده
تمازپام یکی از انواع بنزودیازپینها و بهترین قرص خواب آور زود بازده موجود در بازار است که اگر به درستی و با تجویز پزشک مصرف نشود ممکن است باعث ایجاد اعتیاد در فرد شود. عمده اثر این دارو بر درمان بیخوابی، ایجاد آرامش است و میتواند به صورت یک داروی ضد اضطراب نیز عمل کند. پزشک معمولا یک دوره مصرف ۷ تا ۱۰ روزه برای بیمار تجویز میکند و پس از آن ممکن است دوز مصرفی را تغییر دهد.
تمازپام در مقادیر مختلفی از ۷.۵ تا ۳۰ میلیگرم تولید میشود. کلونازپام، آلپرازولام، کلردیازپوکساید، لورازپام و دیازپام از دیگر انواع بنزودیازپینها هستند که احتمالا تا به حال اسم حداقل یکی از آنها به گوشتان خورده است.
عوارض جانبی شایع قرص خواب آور تمازپام
مصرف تمازپام را با دیدن این علائم قطع کنید:
● خواب آلودگی
● خستگی
● سردرد
● حالت تهوع
● سرگیجه
● خشکی دهان
● اضطراب
● افسردگی
● اسهال
پیش از مصرف این قرص خواب آور، ابتلای خود به یک یا چند مورد از به بیماریهای زیر را به پزشک خود اطلاع دهید:
● آسم
● سابقه اعتیاد به مواد مخدر
● سابقه افسردگی یا خودکشی
● بیماریهای کبدی
موارد منع مصرف قرص تمازپام
● مادران باردار یا شیرده
● افراد زیر ۱۸ سال
درمان بیخوابی شدید کوتاه مدت با تریازولام
تریازولام یکی از انواع بهترین قرص خواب آور است که پزشکان غالبا آن را برای درمان کوتاه مدت بیخوابی و معمولا برای ۷ تا ۱۰ روز تجویز میکنند. این دارو نیز مانند تمازپام یک بنزودیازپین است. بنابراین مانند تمازپام، ممکن است بیمار را در خطر اعتیاد قرار دهد و به همین دلیل مصرف بدون نسخه و طولانی مدت آن هرگز توصیه نمیشود.
دوز مصرفی این قرص از ۰.۲۵ تا ۰.۵ میلیگرم در روز متفاوت است اما در هیچ فردی نباید بیش از ۰.۵ میلیگرم در روز مصرف شود.
عوارض جانبی ندرتا شایع تریازولام:
● آتاکسی یا لرزش عضلانی
● خوابآلودگی
● تغییرات رفتاری
● تفکر غیرطبیعی یا توهم
● اضطراب
● افسردگی
موارد منع مصرف قرص تریازولام
● مادران باردار یا شیرده
● افراد زیر ۱۸ سال
قرص خواب آور راملتون آرامشبخش اما بدون اعتیاد
راملتئون یا روزرم (Rozerem) یک آنتاگونیست ملاتونین است که به خواب راحت فرد کمک میکند. ملاتونین یک ماده طبیعی در بدن است به همین دلیل مصرف مکمل ملاتونین راملتون وضعیت خواب فرد را بهبود میبخشد و بر ریتم شبانهروزی بدن تاثیر مثبت میگذارد. روزرم در دوز ۸ میلیگرم تولید میشود و نباید بیش از ۱ دوز در روز برای درمان بیخوابی مصرف شود.
اگرچه راملتئون بازده اثر طولانی مدتتری نسبت به سایر قرصهای خواب آور دارد اما در صورت مصرف صحیح هیچ گونه اعتیادی ایجاد نمیکند بنابراین در دستهبندی بهترین قرص خواب آور قرار میگیرد. بنابراین، پزشک ممکن است بر خلاف سایر داروهای خواب آوری که برای مصرف کوتاه مدت توصیه میشوند، روزرم را برای استفاده طولانی مدت تجویز کند.
عوارض جانبی راملتئون
● خواب آلودگی
● سرگیجه
● خستگی
● واکنشهای آلرژیک
راملتئون در این افراد باید با احتیاط بیشتری مصرف شود
● مصرف کنندگان فلووکسامین
● بیماران کبدی
● بیماران تنفسی
● افراد دارای آپنه خواب
● افراد دارای سابقه افسردگی یا خودکشی
موارد منع مصرف قرص خواب آور راملتئون
● مادران باردار و شیرده
● افراد دارای حساسیت داروئی
● افراد زیر ۱۸ سال
برخی افراد به دلیل ترس از عوارض جانبی قرصهای خواب آور به دنبال بهترین قرص خواب آور گیاهی بدون عوارض هستند که گفتنی است چنین قرصی وجود خارجی و تایید شده از سوی پزشکان ندارد و در دسته داروهای گیاهی، تنها میتوان به چند دمنوش آرامبخش گیاهی مثل سنبلالطیب، بابونه، گل ساعتی و بادرنجبویه بسنده کرد.
بهبود خواب با قرص ساوورکسانت
ساوورکسانت (Suvarexant) یک آنتاگونیست انتخابی از گیرندههای اورکسین است که به خوبی برای درمان بیخوابی عمل میکند. پزشکان معمولا بهترین زمان مصرف این قرص را نیم ساعت بعد از رفتن به رختخواب میدانند. دوز تجویزی این قرص برای درمان بیخوابی از ۵ تا ۲۰ میلیگرم متفاوت است.
بهترین دوز مصرفی ساوورکسانت اگر قرار باشد به عنوان بهترین قرص خواب آور اثر کند، ۱۰ میلیگرم در روز است.
عوارض جانبی قرص خواب آور ساوورکسانت بیشتر بالینی است
● اسهال
● خشکی دهان
● عفونت دستگاه تنفسی فوقانی
● سردرد و سرگیجه
● سرفه
● افسردگی
● رفتار غیر معمول
موارد منع مصرف قرص ساوورکسانت
● مادران باردار و شیرده
● افراد دارای نارسایی کبدی
● افراد دارای حساسیت دارویی
موارد منع مصرف قرص ساوورکسانت
● مادران باردار و شیرده
● افراد دارای نارسایی کبدی
● افراد دارای حساسیت دارویی
ترازودون؛ بهترین قرص خواب آور ضد افسردگی
ترازودون (Trazodone) با نام تجاری Molipaxin دارویی است که میزان انتقال دهنده عصبی سروتونین را در بدن ما تعدیل میکند. پزشکان اغلب از آن برای درمان بیخوابی و افسردگی شدید استفاده میکنند. دوز شروع معمول ترازودون ۱۵۰ میلیگرم در روز است که به ۲ دوز تقسیم میشود.
پزشک ممکن است مقدار ترازودون را به عنوان بهترین قرص خواب آور تا حداکثر ۴۰۰ میلیگرم در روز نیز افزایش دهد. مصرف ۲۵ تا ۱۰۰ میلیگرم از این قرص ممکن است به فرد کمک کند تا با عوارض جانبی کمتری نسبت به سایر قرصهای خواب آور به خواب برود.
عوارض به ندرت شایع ترازودون در مصرف کنندگان
● تهوع
● استفراغ
● تاری دید
● فشار خون بالا
این افراد قبل از مصرف ترازودون باید با پزشک خود مشورت کنند
● بیماران قلبی
● مبتلایان به انواع تیروئید
● بیماران کبدی
● بیماران کلیوی
● افراد دچار یبوست
موارد منع مصرف قرص ترازودون
● مادران باردار یا شیرده
● سابقه اختلال دو قطبی
● سابقه افسردگی شدید یا خودکشی
استازولام، بنزودیازپین کوتاه مدت
استازولام با نام تجاری (Prosom) یکی از انواع بهترین قرص خواب آور است که پزشکان معمولا به صورت کوتاه مدت درمان بیخوابی تجویز میکنند. این قرص نیز مانند تمازپام یک بنزودیازپین است و مصرف بیش از اندازه آن با خطر سوء استفاده و اعتیاد همراه خواهد بود.
پزشکان اغلب استازولام را به عنوان یک کمک کوتاه مدت در رفع بیخوابی و اضطراب بیمار تجویز میکنند. دوز تجویزی این دارو با هدف درمان بیخوابی ۱ یا ۲ میلیگرم است.
عوارض شایع مصرف استازولام خواب آور
● خواب آلودگی
● ضعف و گیجی
● خستگی و ناتوانی
عوارض نادر و غیر شایع مصرف قرص استازولام
● افسردگی
● خماری
● توهم
● فراموشی
● یبوست
● کهیر پوستی
● مشکلات تنفسی
موارد منع مصرف قرص خواب آور استازولام
● مادران باردار یا شیرده
● همراه با داروهای ضد قارچی به ویژه ایتراکونازول و کتوکونازول
درمان بیخوابی با قرص خواب آور اسزوپیکلون
مصرف اسزوپیکلون (Eszopiclone) به فرد کمک میکند تا راحتتر به خواب رود. اسزوپیکلون با نام تجاری Lunesta یکی از انواع بهترین قرص خواب آور است که به دلیل دارا بودن خطر سوء مصرف و اعتیاد مصرف آنها بدون نسخه پزشک توصیه نمیشود. تهوع، استفراغ، معده درد و لرزش عوارض شایعی است که معمولا افراد به دلیل قطع ناگهانی اسزوپیکلون و بدون مشورت با پزشک آنها را تجربه خواهند کرد.
دوز اولیه و توصیه شده لونستا از سوی پزشکان معمولا ۱ میلیگرم است. ممکن است در صورت صلاحدید پزشک، این مقدار به ۲ یا ۳ میلیگرم افزایش یابد. دوز مصرفی معمول بزرگسالان ۱۰ میلیگرم است، اگرچه برخی حداکثر ۵ میلیگرم را کافی میدانند.
عوارض جانبی مصرف اسزوپیکلون
● خواب آلودگی
● گیجی
● تغییر مزه دهان
● سردرد
● سوزش دهان
موارد منع مصرف قرص خواب آور اسزوپیکلون
● مادران باردار یا شیرده
● سالمندان
● افراد زیر ۱۸ سال
● افراد دارای سابقه خودکشی
قرص خواب آور کوتاه اثر زالپلون
قرص Zaleplon یا Sonata ممکن است در درمان بیخوابی برای مدتی کوتاه، به عنوان بهترین قرص خواب آور شناخته شود. تفاوت قرصهای کم بازده این است که مدت اثر آنها تنها برای زود خوابیدن فرد مفید است و به خواب ماندن یا خواب عمیق آنها کمکی نمیکند.
زالپلون مستقیم روی بخش مرتبط با تنظیم خواب مغز تاثیر میگذارد. مانند اسزوپیکلون، زالپلون نیز یک داروی کم عارضه است اما در صورت مصرف نامناسب ممکن است باعث بروز عوارضی همچون تهوع، نوسانات خلقی و فراموشی و نقص حافظه شود.
عوارض شایع مصرف زالپلون
● خستگی
● خواب آلودگی
● سر درد
عوارض نسبتا شایع مصرف زالپلون
● مشکلات قلبی
● قاعدگی همراه با درد
● یبوست
● راش پوستی
● اختلالات بینایی
● گوش درد
● تب
● توهم
موارد منع مصرف قرص زالپلون
● مادران باردار یا شیرده
● بیماران کبدی
● همراه با غذاهای پرچرب
● افراد دارای سابقه خودکشی
زولپیدم و احتمال بروز واکنش آلرژیک با این قرص خواب آور
زولپیدم (Zolpidem) که با نامهای Ambien، Intermezzo و Zolpimist نیز شناخته میشود، یک قرص خواب آور است که پزشکان ممکن است حین تجویز آن به بیمار توصیه کنند که زمان خواب خود را کاهش دهند. دوز تولید این قرص ۵ و ۱۰ میلیگرم است که معمولا توسط پزشک نیز به صورت روزانه ۱ قرص ۱۰ میلیگرمی تجویز میشود.
مانند سایر داروهای خواب آور، زولپیدم هم به عنوان یکی از انواع بهترین قرص خواب آور ممکن است باعث اختلالات خواب و احساس گیجی در فرد شود. علائمی همچون واکنشهای آنافیلاکتیک، افسردگی خفیف و شدید ممکن است پس از مصرف این قرص در برخی افراد دیده شود.
عوارض جانبی شایع زولپیدم
● سرگیجه
● سردرد
● خواب آلودگی
عوارض جانبی به ندرت شایع زولپیدم
● موارد منع مصرف زولپیدم
● واکنش آلرژیک
● خواب آپنه
● مادران باردار یا شیرده
● سابقه ابتلا به میاستنی گراویس
قرص ملاتونین؛ بهترین قرص خواب آور
به باور بسیاری، ملاتونین بهترین قرص خواب آور است. ملاتونین همان هورمون بدن است که موقع تاریکی هوا به ویژه در شب در بدن ما ترشح میشود. قرص ملاتونین که به دلیل شباهت عملکرد به این هورمون به این اسم نامگذاری شده است، در تنظیم ساعت بدن و عملکرد خواب نقش دارد.
بهترین زمان مصرف این قرص به دستور پزشک معمولا بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از خواب است. از آنجایی که هرچه سن ما بالاتر میرود ترشح هورمون ملاتونین کمتر میشود، این قرص میتواند جایگزین مناسبی برای این کمبود و درمان بیخوابی باشد. اما این قرص هم مانند سایر قرصهای خواب آور عوارضی را به دنبال دارد.
عوارض جانبی شایع ملاتونین
● خواب آلودگی
● گیجی
● خستگی و ضعف
● سردرد
● مشکلات گوارشی
جمعبندی
بهترین قرص خواب آور یکی از انواع قرصهای درمان بیخوابی است که در این مقاله انواع آنها را همراه با دوز مصرف و عوارض جانبیشان به شما معرفی کردیم. فراموش نکنید که هرگز هیچ یک از قرصهای گفته شده را بدون تجویز پزشک مصرف نکنید.
